\罪悪感なし/

♡ 贅沢な腸活を楽しむ♡
健康意識が高い
大人の女性のための
ミニチョコタルト
体験レッスン
(グルテンフリークッキーのおまけ付き）


腸に優しいミニタルト
フルーツ＆トリプルチョコ
（小麦粉・砂糖・動物性不使用）
スイーツが好きな方の
お悩み3選
（こんなお悩みありませんか？）
①太りたくないけど甘いものがやめられない
②お菓子の食べ過ぎで肌荒れしている
③食べた後、罪悪感を感じてしまう
罪悪感なしでスイーツを楽しみたい方へおすすめ理由3選
（こんなスイーツ作ります）
①低糖質で植物性原材料を使用。ヘルシーなのに満足感を得ることが出来る。
②小麦/砂糖/動物性不使用でストレスフリーで食べることが出来る。
③生のフルーツで酵素も摂れる。
レッスンの特徴 
①低糖植物性チョコレートのお味見が出来る♪
②３つのレシピとフルーツを組み合わせたタルトを作るレッスン♪
（タルト型がなくてもOK）
③酵素・糖質・腸活の【基本のキ】
プチセミナー付き♪
レッスンの内容
①グルテンフリークッキークラスト
②小麦粉・砂糖・乳製品不使用の
チョコカスタードクリーム
③低糖植物性チョコクリーム
④お好きなフルーツ（バナナがおすすめ）
＊フルーツの種類でお味に変化をつけられます♪（水分の少ないフルーツがお勧めです）
レッスンの工程
①タルトの土台を焼きます。
②チョコカスタードクリームを作ります。
③絞りチョコクリームを作ります。
④①②③を順に組み合わせて完成です。
健康を持続するための
ミニセミナー付き
何故？を解決する
健康の基本の基！

①酵素の話
②糖質の話
③腸活の話
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

ご興味ある方のみ
レッスン最後に
低糖質植物性チョコレート講座
のご案内をさせて頂きます
（押し売りは致しませんので
ご安心ください）

低糖質植物性チョコレートで
罪悪感をなくして毎日の
スイーツタイムを心豊かに
過ごしませんか？
レッスン後は、腸に負担のかからない
チョコタルトを作れるようになり、
罪悪感なく安心して美味しいタルトを
お召し上がり頂けます♪

体験レッスンご受講のご感想

千葉県　F様

この度はありがとうございました。

身体に良いチョコということで、どんな味なのか食べてみたくて参加
しました。工程はあるけど難しさはなく普通のチョコと変わりなくとても美味しく作れました！
家族のために体に良いものを作らなければ・・・という意識はあった
ものの、面倒でなかなか手がつけられずにおりましたが、この機会に
低糖質植物性チョコレートを習って安心して子供にも手作りチョコを
作ってあげたいです。

兵庫県　K様

今日は貴重なお時間をありがとうございました。

材料を送ってくださる所から、とても親切に対応してくださりありがとうございました。
チョコレートタルトはタルト生地がサックサク！チョコクリームもとっても美味しく、身体に優しい材料でとっても簡単に作れたことに感激しました。
子供達にも好評だったのでまた作りたいです。

オンラインレッスン
（ZOOMを使用）

レッスン日時
（マンツーマン）


（２時間位の予定ですがお時間に余裕をもってご参加くださいね♪）

＊配送の関係でレッスン日の3日前までにお申し込み下さいませ。

（キャンセルについて）

＊入金後のキャンセルにつきましては日程変更にて承ります。

＊入金前のキャンセルにつきましては、材料配送が１週間前になりますので配送前でしたら承ります。

＊発送後のキャンセルにつきましては、日程変更対応とさせて頂きます。

＊尚、
・お申込み→３日前
・キャンセル→　今回はすぐに発送の手配を致しますので出来ません
＊他の日程や他のお時間がご希望の方は 調整可能ですので 一番下のお問い合わせよりお気軽にご連絡下さいね♪

レッスン価格


＊レッスン代＊材料費　
＊配送料＊消費税
  ＊クッキー２種
全て込み

　通常レッスン＋ご試食　　
6,6００円　
↓　↓　↓
　　特別価格　　　　
3,00０円


今回お支払は、
誠に勝手ながら
お振込み又はPayPay
のみの対応と
させて頂きます。


１２月の追加日程

25日(月)10:00~12:00位
25日(月)13:30~15:30位
27日(水)13:30~15:30位
29日(金)10:00~12:00位

＊終了時間は前後する可能性があります

自己紹介

お菓子教室をしていた私は、４年前ある検査で乳製品が体に合わないことが判明！

甘いものが好きだったため、乳製品不使用で体にいいスイーツはないかと色々模索していたところ、グルテンフリーやロースイーツそして発酵食＆腸活に出会いました。
食生活もなるべく腸に負担のかからないよう気を付け、腸活も学び、ここ１年で３キロほどのダイエットに成功～♪

お砂糖や小麦粉や乳製品がたっぷり入った甘いおやつを毎日食べていた時は生理が止まったこともありました！

腸活を始めてから腸や体の軽さを実感し、自信をもってグルテンフリーや発酵食、そしてロースイーツなどお勧めしています♪

１２年ほど前から色々な先生から、普通のチョコレート、洋菓子、和菓子、パン、を学んできましたが、今の体質になってから米粉パン、ローチョコレート、ロースイーツ、発酵食等の学びをさせて頂き、私が今お伝えできる理想のレッスン・・・低糖質植物性チョコレート講座が誕生いたしました♪

このコースでは、グルテンフリーの焼き菓子や酵素・ビタミンが摂れる生のスイーツ、そしてメインの低糖質チョコレートが学べる内容になっています♪
（全て植物性でグルテンフリー・白砂糖＆動物性不使用です）

腸に負担をかけず,嗜好品のスイーツも罪悪感なしで、美味しく、しかも栄養を摂りながら食べることが出来るのって嬉しくないですか♡

いいものを体に入れる前に悪いものを体に入れないことも腸活のひとつ♪

腸が元気になると、心も安定して、睡眠の質もよくなり、体も整い、そしてなんといっても、小麦粉やお砂糖を食さなくなると中毒症状がなくなるので、（もっともっと）がなくなり食べ過ぎを防ぎとてもいい循環になっていきます♪

是非、私と一緒に健康を意識している方に低糖質植物性スイーツを広めていきませんか？

お仲間になって頂けるととっても嬉しいです♡

これからも皆様のお役に立てるよう低糖質植物性スイーツを日々研究していきます♪


【奇跡の食べる腸エステLab】
低糖質植物性チョコレート研究家
　　　　早瀬　はる美

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ご連絡致しますので
お待ち下さいませ♪